01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 63,33g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Ovo. Öğle Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Jasmine Fibra de Trigo, Mais Vita Fibra de Trigo, Ovo, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|