02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 93,54g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치. Öğle Yemeği: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 토마토, 부추, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 롯데칠성 트레비 자몽, 롯데칠성 트레비 플레인. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|