|
果然涨了1斤
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2827 kcal
|
Yağ: 97,55g | Prot: 113,09g | Karb: 366,58g.
Kahvaltı: 伊利 脱脂牛奶, 五芳斋 肉粽, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 香蕉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 金豆麻麻 白芸豆粉, 五芳斋 肉粽, 番茄. Akşam Yemeği: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 肯德基 蛋挞, 肉松面包. Aperatifler/Diğer: 光明 葡萄汁, 友臣 肉松饼. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|