02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 75,74g | Karb: 98,70g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Летний День Молоко 3,2%, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Масло Подсолнечное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Aperatifler/Diğer: Коломенское Вафли Сливочные, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|