|
☹️
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 99,49g | Prot: 81,80g | Karb: 164,50g.
Kahvaltı: Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Fournée Dorée Le Pain Blanc Italien , Avocat, Vinaigrette. Öğle Yemeği: Olives (Petits-Extra Larges), Lindt Lindor, Crêpes Nature, Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés. Akşam Yemeği: Magnum Chocolat Blanc, Thon, Vinaigrette, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Connétable Foie de Morue. devamı için...
|
|
318 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 21 dakika, Apple Health - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|