02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 80,86g | Karb: 88,35g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Smart Семечки Джинн, РосФрост Настоящий Пломбир, Myprotein Арахисовая Паста, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|