02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 51,57g | Karb: 89,83g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Terong Balado, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Richeese Nabati. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|