02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 51,03g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Сметана , Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Barilla Макароны Отварные, Сметана , Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Витьба Вафли Семка Халвич с Халвой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|