02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 62,31g | Karb: 238,11g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец, Куриная Грудка Отварная, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Яблоко, Дивинка Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Избенка Сырники Творожные 5%, Камако Кетчуп Томатный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Яблоко, Кофе, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сырники Творожные 5%, Яблоко, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный Стерилизованный, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Капуста Белокочанная, Морковь, Болгарский Перец, Кофе. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Мороженое Soletto Classico Молочный Кокос и Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|