02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 103,86g | Karb: 58,40g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника, Чистая Крупа Геркулес. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Телятина Отварная, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега-3, VPLab Nutrition BCAA, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Zero Сироп Клубника, Здравушка Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaKabansova Kilo Geçmişi
|