02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 80,57g | Karb: 206,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Останкино Сосиски Филейные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Рыбный Суп 🐟, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|