02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 53,93g | Karb: 112,91g.
Kahvaltı: Ev Kızartması, Gözleme, Hellim, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Tavuklu Pilav, Et Döner, Tavuk Şiş, Kuzu Şiş, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anatoliansalad Kilo Geçmişi
|