02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 85,53g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Dr. Korner Хлебцы, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Клубника, Molli Йогурт без Сахара 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Киприно Сыр Лайт 15%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|