02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 98,90g | Karb: 328,30g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Sommer-Erdbeertorte. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren, Pfirsiche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|