02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2877 kcal
|
Yağ: 158,37g | Prot: 153,11g | Karb: 209,04g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Sadia Mussarela, Paulista Leite Desnatado, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panco Pão de Hamburguer. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Rabada, Arroz Branco (Cozido), Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Rabada, Arroz Branco (Cozido), Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Frango, Aurora Linguiça Toscana. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|