02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 39,19g | Karb: 43,13g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Pão Sírio, Cafezinho. Öğle Yemeği: Rainha Costelinha Suína, Tomates, Abobrinha, Alface Romana. devamı için...
|
|
4492 kcal
|
Egzersiz:
Caminhada 02/06/19 - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|