ChelsieD Günlüğü, 02 Haz 19

ChelsieD Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

145,0 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2019:

1768 kcal

Yağ: 85,15g | Prot: 115,76g | Karb: 152,91g. Kahvaltı: Tombstone Original Hamburger Pizza. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Turkey bacon wrap. Akşam Yemeği: Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Green beans, Pork Steak or Cutlet. Aperatifler/Diğer: Strawberries. devamı için...

4429 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor