03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 81,31g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Салат из Пекинской Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Красные Яблоки, Творог 9%, Кофе с Молоком, Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|