01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 96,85g | Karb: 241,59g.
Öğle Yemeği: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Churrasco. Akşam Yemeği: Mega Matte Açaí, Coca-Cola Coca-Cola, Macaxeira Cozida, Churrasquinho, Mabel Cream Cracker. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|