08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 91,25g | Karb: 102,78g.
Öğle Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
|
2385 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|