03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 73,00g | Prot: 78,25g | Karb: 129,57g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Ашан Сыр Диетический 27%, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Heinz Соевый Соус Классический, Холодец, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|