03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 55,81g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Апельсин, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соленья, Красные Помидоры, Творог 9%. Akşam Yemeği: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|