03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3314 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 173,59g | Karb: 430,69g.
Kahvaltı: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen. Akşam Yemeği: BioBio Vollkorn-Penne, Alpro Cuisine Soya, Zucchini, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Mestemacher Pumpernickel (55g), Alnatura Kakao Schwach Entölt, Kohlrabi, Äpfel, Margarine, Weider Vegan Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|