03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 76,17g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец, Куриная Грудка Отварная, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Яблоко, Голубцы, Дивинка Отруби Овсяные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Особый, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Сырники. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Кофе, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Камако Кетчуп Томатный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Огурец, Помидоры, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная. Aperatifler/Diğer: Slasti Мини-Карамель, Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|