03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 108,22g | Prot: 96,87g | Karb: 169,00g.
Kahvaltı: Pecannoten, Koffie, Jam, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jam, AH Magere Franse Kwark, Pecannoten, Hello Fresh Kruidige Couscoussalade met Geitenkaas. Akşam Yemeği: AH Fuet, AH Maaltijd Salade Bieten Falafel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tortilla. devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|