03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 11,21g | Prot: 56,25g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Café, Pain aux Céréales, Pomme Golden. Öğle Yemeği: Kiwi, Carottes, Picard Dos de Cabillaud, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Pomme, Salade Verte, Jambon. Aperatifler/Diğer: Riz au Lait, Thé Vert. devamı için...
|
|
2177 kcal
|
Egzersiz:
marche rapide - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|