esmanurzdn Günlüğü, 22 May 19

22 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
48,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2168 kcal Yağ: 13,09g | Prot: 65,01g | Karb: 444,30g.   Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Filiz Makarna. Aperatifler/Diğer: Ketçap. devamı için...
1301 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


esmanurzdn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.