03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
253 kcal
|
Yağ: 8,30g | Prot: 21,26g | Karb: 22,50g.
Kahvaltı: Naturdiet Shake Choco Banana, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lipton Tea. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 4 saat, Dinlenme - 18 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|