03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 72,25g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Uberti Graines de Chia Bio, Delhaize Crunchy Muesli Pomme, Innocent Super Jus Framboise Cerise & Pomme, Alpro Lait de Soja Vanille. Öğle Yemeği: La Vie Claire Psyllium Blond, Uberti Graines de Chia Bio, HAK Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Alpro Soya Dessert Dark Chocolate, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Brochette de Boeuf, Carrefour Tomates Cerises Italie, Casa Azzurra Mozzarella Billes, San Pellegrino Limonata. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|