03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 124,14g | Prot: 45,84g | Karb: 25,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Valio Сметана 42%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Магнит Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад 97,7%, Сливочное Масло, Шпинат, Яйцо Куриное, Черкизово Бекон Фермерский, Кето-мороженое. devamı için...
|
|
757 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Eliptik - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|