03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 106,21g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Говяжий Бульон. Öğle Yemeği: M-Budget Nature Joghurt, Almare Frutti Di Mare, Iglo Pazifik Wildlachsfilets, Спаржа, Alnatura Dinkel Spirelli. Akşam Yemeği: Ponti Aceto Balsamico, Almare Frutti Di Mare, Fisherman Crevetten, Желтый Сладкий Перец, Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natur's Gold Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Denner Trutenbrust, Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|