03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 61,27g | Karb: 340,74g.
Kahvaltı: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Basic Havermout, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Ijsbergsla, Yoghurt (Vol), Mayonaise, Plus Pitabroodjes, Tivall Falafel. Akşam Yemeği: Olijfolie, Uien, Gebakken Ei, AH Snijbonen, Rode Paprika, Champignons, Noedels. Aperatifler/Diğer: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Chio Pom-Bär, Aldi Chocolade Eitjes, Berry slice TGH, Jumbo Kandij Ontbijtkoek Gesneden. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|