|
Все-таки эта неделя экспериментов с 🍷, дали чётко понять, что результат его потребления приходит через день и главное в него стопануть, ну и пить воду в 1,5 раза побольше))) Правда пока обращала внимание на это, совсем не заметила, что всю неделю вес прыгал, но по итогу так и не изменился🤫 А ведь так мы и не замечаем главного((( А времени до финала 1 этапа у меня не так уж и много))) А ведь к годовщине свадьбы я хочу уже и 2 этапа достичь))) Так к следующей годовщине и в платье влезу, в котором познакомились😂😂😂
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 59,27g | Karb: 167,28g.
Kahvaltı: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пискаревский Сметана 15%, Окрошка. Öğle Yemeği: Лента Багет Традиционный, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд, Tini Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Груши, Яблоко, Окрошка, Хайнекен Пиво. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|