08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 92,79g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Бухта Изобилия Треска Филе. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Манго, Персики, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|