03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 14,37g | Prot: 17,36g | Karb: 60,16g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Weizenbrötchen, Grafschafter Goldkrüstchen, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei. devamı için...
|
|
2921 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Oturma - 3 saat, ausmisten - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|