03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 113,63g | Prot: 100,16g | Karb: 306,63g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Öğle Yemeği: Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|