03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 193,24g | Karb: 206,86g.
Kahvaltı: Knusperone Zarte Haferflocken, TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Bioline Bio-Brot Roggen, Harzinger Harzer Käse Minis, Hauchfein Schinken Gebacken. Aperatifler/Diğer: Weider Muscle Protein, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Neosupps Protein Bar Fudge Brownie, Peak EAA, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|