03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 80,83g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Banana Prata. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|