|
1,05 barriga
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 45,25g | Karb: 100,64g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Tropeiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Club Social Integral. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|