03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 18,56g | Karb: 33,13g.
Kahvaltı: Banana Caturra. Öğle Yemeği: Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|