03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 130,22g | Karb: 187,50g.
Kahvaltı: Grafschafter American Sandwich Classic, TiP Putenbrust Classic. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Rumpsteak. Akşam Yemeği: McEnnedy Cranberry Sirup, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut , 3 Bears Porridge Mohnige Banane. Aperatifler/Diğer: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bodychange98 Kilo Geçmişi
|