26 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 111,74g | Karb: 321,58g.
Kahvaltı: margarine, Erdbeer Konfitüre Extra, Das Volle Korn, harry vollkorn toast, leinsame, weizenkleie, haferflocken, inkospor, milch. Öğle Yemeği: kartoffeln, frikasse. Akşam Yemeği: edel nougat, toast, seelachsfilet, mehrkornbrot, kartoffeln, frikasse, viva vital hähnchen. devamı için...
|
|
3719 kcal
|
Egzersiz:
radsport garmin - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|