04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 104,45g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Vитамин Карибская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, ВкусВилл Хаштак, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|