04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 90,62g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свежин Майонез, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Рис Отварной, Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Кокосовый Клаффути со Смородиной, Магнит Апельсин, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|