Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mirae0124
Günlük
04 Haz 19
mirae0124 Günlüğü, 04 Haz 19
mirae0124 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
오늘부터 다시 식단 시작
4개월동안 잘 참아준 나에게 보상을
아주 심각 할정도로 과하게 한것 같지도 않은데 (응?)
몸이 붓고.. 소화도 안되고.. 불편한걸 보니
입은 즐거우나, 몸은 아직 받아들일 준비가 덜 되었나 싶기도..
아침에만 빵/요거트/전날 먹고싶었던 아이스크림, 스낵류 어느정도 허용
점심/저녁은 얄짤없이 식단 해보는걸로
[규칙]
부득이한 약속이 생겨서, 과식이나 폭식을 하면
다음날은 무조건 24시간 공복!
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
11,3 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Haziran 2019:
432 kcal
Yağ: 36,77g | Prot: 18,60g | Karb: 14,60g.
Kahvaltı:
웅진 빅토리아탄산수.
Öğle Yemeği:
물, 물, 물, 물, 물, 물, G7 블랙커피.
Akşam Yemeği:
땅콩, 아몬드.
devamı için...
Haftada 10,5 kg alıyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
명언이네요 !!!
04 Haz 19 üye tarafından:
Faust01
Faust01) ㅋㅋㅋ 제가 어제 음식을 아까워했거든요 ㅋㅋㅋ
04 Haz 19 üye tarafından:
mirae0124
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제부턴 마구 버리시는건 아니시죠?
04 Haz 19 üye tarafından:
Faust01
좋은 글입니다ㅋ 저도 항상 아까워하는 편이라ㅋ
04 Haz 19 üye tarafından:
범둘리
범둘리) ㅋㅋㅋㅋㅋ 만인의 마음 아니겠습니까 Faust01) 그러고 싶지만.. 흠흠
04 Haz 19 üye tarafından:
mirae0124
명언이네요 내몸이 더 아깝죠
05 Haz 19 üye tarafından:
대박성
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mirae0124 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle