|
xmas!
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 83,05g | Karb: 265,23g.
Kahvaltı: britt's texas sheet cake, honeybaked ham slice, viactiv, Diet Coke, everlasting rolls. Öğle Yemeği: honeybaked turkey breast, apple pecan and corn bread dressing, britt's texas sheet cake. Akşam Yemeği: red wine, california pizza kitchen pepperoni pizza. devamı için...
|
|
1588 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|