04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 86,09g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Яйцо, Белая Мука, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|