Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
04 Haz 19
H.M.K.2 Günlüğü, 04 Haz 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Haziran 2019:
1612 kcal
Yağ: 46,82g | Prot: 62,43g | Karb: 234,88g.
Kahvaltı:
Nutricia Fortimel Compact, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Beavita Vitalkost, My Muesli Berry Whitechoc, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Edeka Serrano Schinken.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola (Dose).
Aperatifler/Diğer:
Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten.
devamı için...
2260 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat ve 45 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke fuer Eure Unterstuetzung🍾🍷👍
04 Haz 19 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle