04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 210,36g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Mukki Latte Intero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Bianco Tostato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Carciofi, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Fage Risolat Vaniglia 1%, Proteine Whey. devamı için...
|
|
2562 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|