04 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 86,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 81,75g | Karb: 11,80g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Ovo. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Coração de Frango, Maminha, Perdigão Linguiça na Brasa, Rúcula, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Cebolas. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Aperatifler/Diğer: Dori Pettiz Amendoim , Cacau Show Bendito Cacau 85%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|